Benefícios da Massagem Terapêutica

Para se ter uma melhor qualidade de vida, o fundamental é estarmos com a saúde em dia, e muitos esforços são necessários para atingir este estado de espírito, como uma alimentação mais correta, atividades físicas regulares, e sem vícios como álcool, cigarro e substâncias ilícitas. Hoje em dia com muito mais informação, as pessoas vêm melhorando sua expectativa de vida, por meio diversas alternativas, e uma das mais eficazes é a massagem uma técnica milenar desenvolvida em diversos países, há muitas gerações. O simples toque com as mãos já proporciona boas sensações ao indivíduo. Uma massagem então desencadeia uma série de efeitos positivos ao organismo, que melhoram a saúde e o bem-estar. A massagem terapêutica consiste em aplicar manualmente ou sistematicamente manobras metódicas ao tecido corporal. Tais manobras têm por objetivo levar conforto, relaxamento e tratar algias específicas. A massagem terapêutica promove efeitos mecânicos no organismo, como o movimento da linfa, de sangue venoso, e na mobilização de fibras musculares, tendões, pele e aderências. Há também os efeitos fisiológicos que são o aumento da circulação sanguínea e linfática, aumento do fluxo de nutrientes promovendo assim a remoção dos produtos catabólicos e metabólicos, resolução de edemas e hematomas, estimulação nos processos de cicatrização, maior extensibilidade do tecido, alívio de dores, aumento e melhora do movimento das articulações, facilitação na atividade física, estímulo das funções viscerais e promoção do relaxamento local e geral. De acordo com estudos, a prática constante de atividade corporais, como a massagem terapêutica, levam a muitos benefícios à saúde, como a melhora da hipertensão, úlceras, indigestão, distúrbios gastrointestinais, insônia, dores de cabeça, ansiedade e depressão. Pessoas de ambos os sexos podem efetuar uma sessão de massagem terapêutica, e de idades variadas, sendo eficaz para diversos tratamentos e para prevenção de diversas doenças. Outro benefício muito procurado pelos praticantes de massagem terapêutica, é a redução do nível de cortisol, o hormônio do estresse, que, quando em níveis elevados, causa insônia, irritação e ansiedade. Se você precisar relaxar, e também quer cuidar de sua saúde, procure uma clínica estruturada em sua cidade que ofereça uma boa massagem terapêutica e melhore sua qualidade de vida.

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